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近视眼患者日常多吃什么好

来源:上海新视界中兴眼科医院

  上海新视界中兴眼科医院的专家介绍,近视眼只能看近不能看远,所以给患者们的生活和健康造成了很大影响,建议患者及早治疗,饮食上也要重视起来。那么,近视眼患者日常多吃什么好?下面有请眼科医院的专家为您详细解答。

  近视眼患者日常多吃什么好?眼科医院的专家解答如下:

  1、蛋白质:鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

  2、钙质与磷质:食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富,最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

  3、锌与铬:近视眼患者普遍缺锌铬,黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

  4、维生素类:维生素不能在体内合成,必须依靠食物供应,动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高,新鲜水果含有大量维生素C,豆类、花生等也有一定含量。

  上海新视界中兴眼科医院温馨提醒:近视对患者的影响很大,建议大家要多加注意,选择到正规专业的眼科医院检查确诊后再积极治疗,这样才有安全保障!

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